Anmeldung
Die Kurse und Vorträge werden in Kooperation mit dem FrauenGesundheitsZentrum angeboten.
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Neuer Termin: 27.04.12
Lesung, Vortrag und Diskusssion
Die heimliche sucht, unheimlich zu essen
Fast immer sind es Frauen, denen das Essverhalten entgleist. Am Anfang
steht meist das Streben nach einer besseren Figur, am Ende kreisen die Gedanken
fast nur noch ums Essen oder Hungern. Sind Essstörungen der Preis für das
übertriebene Schlankheitsideal? Wo beginnt gestörtes Essverhalten? Warum werden
vorrangig Frauen ess- oder magersüchtig? Wie können Betroffene aus dem
Teufelskreis ausbrechen? Maja Langsdorff befasst sich seit bald drei Jahrzehnten
mit dem Thema Essstörungen; schon 1985 erschien ihr Buch "Die heimliche Sucht,
unheimlich zu essen" erstmals. Im Vortrag beleuchtet sie unterschiedliche Aspekte
dieser typischen Frauenproblematik.
In Zusammenarbeit mit Bücher Pustet. Diese Veranstaltung wird vom Friedrich-Bödecker-Kreis in Bayern e.V. finanziell unterstützt.
Referentin: Maja Langsdorff, freie Journalistin und Autorin
Termin: Freitag, 27.04.12, 19.00 h
Eintritt: 8,- € / 6,- € Vorverkauf bei waagnis, FGZ und Bücher Pustet
Vorträge & Kurse
Flottes Bewegungsprogramm für Frauen mit Übergewicht
Mit einfachen Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen wir den Kreislauf und die Laune in Schwung. Die Schrittkombinationen im Aerobicstil sind auch für Frauen mit Übergewicht gut ausführbar und werden abgerundet mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Kursleiterin: Ruth Pawelke, Sport- und Gymnastiklehrerin
Termin: Do. 10.00-11.30 h, 10 Vormittage, ab 22.09.11
Kursgebühr: 100,- € (Krankenkassenzuschuss möglich)
Wieviel Farbe tut mir gut?
Workshop für Frauen mit Essstörungen
In diesem Workshop können Frauen mit Essstörungen sich mit ihrer eigenen
Kreativität vertraut machen, die Wirkung von Farben ausprobieren und sich auf
neue Erfahrungen einlassen. Sie erhalten Gelegenheit, für sich herauszufinden, wie
weit sie kreatives Gestalten im Rahmen einer kunsttherapeutischen Gruppe als
Unterstützung, Entspannung, Vergnügen und/oder Herausforderung erleben.
Ort: KunstTherapieInsel, Landshuter Str. 43/1
Kursleiterin: Jutta Schneider, Kunsttherapeutin, HP für Psychotherapie
Termin: Sa. 26.11.11, 10.00-16.00 h (inkl. 1 Std. Mittagspause) Neuer Termin!
Kursgebühr: 40,- € + 5,- € Materialkosten
Musik als Nahrung für die Seele
Workshop für Frauen mit Essstörungen
In diesem Kurs geht es um Ihren „Lebenshunger“ und wie Sie ihn mit Hilfe von
Musik stillen können. Erfahren Sie die wohltuende Resonanz von Instrumenten,
Klängen und menschlicher Achtsamkeit als Unterstützung in Ihrer Selbst-Fürsorge.
Ort: imPuls, Traubengasse 11
Kursleiterin: Dorothea Müller, Dipl.-Musiktherapeutin
Termin: Fr. 02.12.11, 15.30-19.00 h und Sa. 03.12.11, 9.30-13.00 h
Kursgebühr: 48,- €
Kreatives Gestalten als Seelennahrung
fortlaufende Gruppe für Frauen mit Essstörung
Kreative Materialien und Methoden bieten einen bildhaften, direkten Zugang zu den
eigenen Gefühlen. Das kreative Gestalten ohne Leistungsdruck und ohne Wertung
ermöglicht eine neue, symbolhafte Art der Auseinandersetzung mit der Essstörung
und ihren möglichen Hintergründen. Phantasiereisen und Bewegung unterstützen
das Abbauen von psychischen Spannungen.
Ort: KunstTherapieInsel, Landshuter Str. 43/1
Kursleiterin: Jutta Schneider, Kunsttherapeutin, HP für Psychotherapie
Termin: Do. 18.30-20.30 h, 6 Abende, ab 12.01.12
Kursgebühr: 72,- € + 15,- € Materialkosten
Flottes Bewegungsprogramm für Frauen mit Übergewicht
Mit einfachen Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen wir den Kreislauf und die Laune in Schwung. Die Schrittkombinationen im Aerobicstil sind auch für Frauen mit Übergewicht gut ausführbar und werden abgerundet mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Kursleiterin: Ruth Pawelke, Sport- und Gymnastiklehrerin
Termin: Do. 10.00-11.30 h, 10 Vormittage, ab 19.01.12
Kursgebühr: 100,- € (Krankenkassenzuschuss möglich)
Körperorientierte Selbsterfahrung
Workshop für Frauen mit Essstörungen
An diesem Wochenende werden körperorientierte und kreative Übungen angeboten,
die dabei helfen können, sich mit dem eigenen Körper anzufreunden. Themen sind
u.a. Körperwahrnehmung, Entspannung, Achtsamkeit und Abgrenzung.
Kursleiterinnen: Claudia Burmeister, Kathrin Müller
Termin: Fr. 20.01.12, 17.00-20.00 h und sa. 21.01.12, 10.00-17.00 h
Kursgebühr: 40,- €
Vortrags- und Gesprächsrunde
Adipositas XXL – eine Herausforderung
für betroffene Frauen
Dieser Abend setzt sich mit Grenzen und Möglichkeiten der Adipositas-Behandlung
(Ernährungsumstellung, Diät, Fasten, Medikamente, Operationen) auseinander.
Es wird auch die Aufgabe der Ernährungsberatung dargestellt, besonders vor und
nach operativen Eingriffen. Und wir sprechen über die Bedeutung des Essens aus
emotionaler Sicht.
Referentin: Gudrun Fickler, Ernährungswissenschaftlerin, Gestalttherapeutin
Termin: Mo. 23.01.12, 20.00 h, tel. Anmeldung bis Fr. 20.01.
Gebühr: 5,50 € / 4,– €
Selbstbewusst mit weiblichen Rundungen
Für Frauen, die es satt haben, sich um Problemzonen und Diäten zu kümmern, aus der Jojo-Falle raus wollen, ihren Körper endlich annehmen wollen, wie er ist. Wir wollen mit Körperarbeit und Tanztherapie unser Körpergefühl wieder entdecken und bemerken, was uns am Wohlfühlen hindert. Der Körper möchte unsere Freundin sein – geben wir ihm eine Chance.
Kursleiterinnen: Eva-Maria Hanauer, Heilpraktikerin,
Petra Steindl, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termin: Sa. 18.02.12, 09.30-17.30 h
Kursgebühr: 65,- €
Selbsthilfegruppen
in regelmäßigen Abständen ist der Einstieg in eine Selbsthilfegruppe möglich.
Termine und Bedingungen bitte per e-mail oder telefonisch erfragen.
Hier finden Sie weitere Infos zu den Selbsthilfegruppen