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Aktuelle Angebote von September 18 bis Februar 19:

ANMELDUNG

Die Kurse und Vorträge werden in Kooperation mit dem FrauenGesundheitsZentrum angeboten.


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KURS: Nordic Walking für hochgewichtige Frauen - i


Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde - Mit Aufwärm-, Dehn- und Entspannungsübungen.

Begleitung: Claudia Burmeister, FGZ-Teamfrau

Einführungskurs: Fr. 14.09.18, 17:00-19:00 h

Folgetermine: Fr. 21. + 28.09.18, je 17:00-18:00 h

Gebühr: 30,- €

KURS: Limani - Bewegungsprogramm für Frauen mit Üb


Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung. Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Kursleiterin: Ruth Pawelke, Sportlehrerin, HP für Psychotherapie

Kurs 1: Do. 20.09.-13.12.18 (12 x), 8:30-10:00 h

Kurs 2: Do. 20.09.-13.12.18 (12 x), 10:15-11:45 h

Kurs 3: Do. 17.01.-11.04.19 (12 x), 8:30-10:00 h

Kurs 4: Do. 17.01.-11.04.19 (12 x),.10:15-11:45 h

Gebühr: je 132,- € (Krankenkassenzuschuss möglich)

KURS: XL-Yoga am Abend


Wenn du ein paar Kilo mehr hast und dich für Yoga interessierst, bist du richtig in diesem Kurs. Yoga kann dir ein neues Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und tiefe Entspannung schenken.

Kursleiterin: Alexandra Strell, Hatha-Yoga-Lehrerin

Kurs 1: Fr. 05.10.-14.12.18 (10 x), 16:30-18:00 h Gebühr: 110,- €

Kurs 2: Fr. 18.01.-05.04.18 (10 x), 16:30-18:00 h Gebühr: 110,- €

Gebühr: 110,- €


KURS: Heißhunger vorbeugen


Gefühle beeinflussen unser Essverhalten. Umgekehrt verändert aber auch die Nahrungsauswahl unsere Gefühle. Erfahren Sie, wie Sie sich täglich mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen können und körperlich bedingten Heißhunger vermeiden.

Kursleiterin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophol., Gestalttherapeutin

Termin: Fr. 09.11. + 16.11. + 30.11.18 (3 x), 17:00-18:30 h

Gebühr: 33,-€

VORTRAG: Körperliche Folgen von Magersucht


Welche Auswirkungen hat Magersucht auf den Körper? Welche Untersuchungen sind sinnvoll? Welche Schädigungen sind behandelbar?

Referentin: Dr. Eva Dietmaier, Internistin

Termin: Mo. 12.11.18, 20:00 h, bitte bis Fr. 09.11. anmelden

Gebühr: 6,-/4,- €



KURS: Entdecke die Freude an deinem Körper


Tanztherapeutische Übungen stärken eine gesunde und freudvolle Körper- und Selbstwahrnehmung. Eingeladen sind auch Frauen, die nach traumatischen Erfahrungen oder im Rahmen einer Essstörung den Bezug zu ihrem Körper verloren haben. – Keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Kursleiterin: Gabriela Geß, Tanz- und Paartherapeutin (HPG)

Termin: Sa. 01.12.18, 10:00-12:00 h und 13:00-15:00 h

Gebühr: 40,- €



VORTRAG: Mythos Übergewicht


Dicksein signalisiert kein individuelles Versagen. In unserem Schlaraffenland ist es „normal“ für sehr viele Menschen. Es kann aber auch Zeichen sein für Stress, Zeitmangel oder Kompensationsessen. Lernen Sie Lösungsansätze kennen.

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophol., Gestalttherap.

Termin: Mo. 11.02.19, 20:00 h, bitte bis Fr. 8.02. anmelden - nur für Frauen

Gebühr: 6,-/4,- €