Aktuelle Kurs- und Vortragsangebote von März bis Juli 2021

ANMELDUNG

Unsere Kurse finden in Kooperation mit dem "Frauengesundheitszentrum Regensburg e.V." statt.

Bitte melden Sie sich an über
0941 81644 oder
fgz-regensburg@gmx.de

KURS:

Zeit zu fühlen - ist bei mir jemand zuhause? - nur für Frauen

An diesen Abenden werden wir uns dem Fühlen widmen. Wir nehmen die Zeichen, die uns der Körper und unser Innerstes geben wahr und schenken uns Beachtung. Mit Entspannung, Achtsamkeit und aktiven Meditationen und Übungen verbinden wir uns und tun uns Gutes. Im geschützten Kreis der Frauen erfahren wir Austausch, Energie tanken und ein Gesehen/Gehört werden. Pro Abend gibt es ein Thema mit viel Platz und Spielraum für persönliche Anliegen und Bedürfnisse: 1. Selbstliebe und Wie rede ich mit mir? 2. Grenzen und fremde Baustellen 3. Welche Gefühle lebe ich, welche halte ich zurück 4. Sehnsucht – Wo will ich hin? Wer möchte ich sein?

Referentin: Sabine Hannes, Psychologische Beraterin

Termin: So. 13.6. -25.7. ( 4 x 14 tägig), 18.00-19.30 Uhr

Gebühr: 64 ,- €

KURS:

"Ich bin adipös"

Die Basis unserer Gesundheit ist vollwertiges, leckeres Essen, das satt macht! Die Umsetzung besprechen wir im Kurs. Kleine Spürübungen zur Wahrnehmung von Hunger und Sättigung unterstützen Sie beim achtsamen Umgang mit sich selbst und der Nahrung. Im Unterschied zu dem „gesunden Typ“ – ca. 30% der Adipösen – kann der „nicht so gesunde Typ“ schon von einigen Kilos weniger profitieren: Begleiterkrankungen wie Zuckerkrankheit oder Bluthochdruck werden gelindert oder heilen. Möglichkeiten den Typ festzustellen und nachhaltig abzunehmen werden thematisiert.

Referentin: Gudrun Fickler-Woch, Dipl.-Ökotrophologin, Gestalttherapeutin

Termin: Fr. 18.6. /Fr. 25.6. /Fr. 2.7.2021 je 16.30-18.00 Uhr

Gebühr: 27 ,-


KURS:

Körper haben - Körper sein - nur für Frauen


Manchmal sind wir nicht im Einklang mit unserem Körper und möchten ihn verändern oder optimieren. Wir werden unsere Normvorstellungen hinterfragen und mit körpertherapeutischen Methoden genau hinspüren und einengende Muster aufbrechen. In kleiner Gruppe kannst du dich ausprobieren und neu entdecken – mit viel Raum zu Austausch.

Referentin: Angelika Sauerer, Motologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Termin: So. 27.6. 2021, 14.30-17.30 Uhr

Gebühr: 45 ,- €




GESPRÄCHSABEND

Trialog zu Essstörungen

Dieser Abend bietet Betroffenen, Angehörigen sowie Profis den Raum sich gegenseitig zu befragen. Das ermöglicht es außerhalb der eigenen Familie bzw. eigenen Berufsgruppen Erfahrungen auszutauschen und mehr Verständnis für das gegenüber zu entwickeln.

Moderatorinn: Claudia Burmeister, Dipl.-Sozialpäd. (FH), Leiterin von waagnis

Termin: Do. 1.7.2021, 20.00 Uhr

Gebühr: 8,- €/4,-€

Ort: Evangelisches Bildungswerk, Am Ölberg 2, 93047 Regensburg

Anmeldung: über waagnis telefonisch zu den Öffnungszeiten oder per Mail

In Kooperation mit dem EBW https://www.ebw-regensburg.de/trialog-zu-essstoerungen-41680/

KURS:

Körperliche Folgen von Magersucht


Welche Auswirkungen hat Magersucht auf den Körper? Welche Untersuchungen sind sinnvoll? Welche Schädigungen sind behandelbar?

Referentin: Dr. Eva Dietmaier, Internistin

Termin: Mo. 5.07.2021, 20.00 Uhr, bitte bis Fr. 2.07. anmelden

Gebühr: 8,- €/4,-€




KURS:

Theater spielen – Neue Seiten an sich kennenlernen

In diesem Kurs sind Jugendliche und Erwachsene willkommen, die an einer Form der Essstörung erkrankt sind und Lust haben etwas Neues auszuprobieren.

Hier erfahren Sie, wie Sie durch die Kunst des Theaterspielens Selbstvertrauen, Körper- und Raumwahrnehmung schulen. Durch Tanz und Spiel und mit viel Spaß können Sie neue Formen des Selbstausdrucks finden.

Es geht nicht um die perfekte Darstellung einer Rolle, sondern darum sich einfach mal zu trauen der Fantasie freien Lauf zu lassen. Sie bestimmen selbst wo die Reise hingeht.

Mitbringen: Sportbekleidung und ggf. warme Socken.

Referentin: Lisa-Marie Zimmermann, Auszubildende als staatlich geprüfte Theaterpädagogin (FAK)


Termin: Sa., 10.07.2021, 10.00-16.00 Uhr
So., 11.07.2021, 10.00-14.30 Uhr


Gebühr: 63,- €


Ort: bitte bei Anmeldung erfragen

Beratungsstelle zu Essstörungen "waagnis"

Grasgasse 10
(Rückgebäude, 1. Stock)
93047 Regensburg

Tel. 0941 - 599 8606
Fax 0941 - 893 473

info@waagnis.de
www.waagnis.de

Bürozeiten:

Mo, Mi, Do 9 - 12 Uhr
Di und Do 14 - 17 Uhr

Die Beratungen finden in der Regel außerhalb der Öffnungszeiten statt.
Bitte vereinbaren Sie telefonisch oder per Mail einen Termin.